Kurs: Treningsinstruktør - Spinn og personlig trener
Fredly Folkehøgskole
1 år Heltid Folkehøyskole Klasserom
   Påmeldingsskjema Kontakt oss


Som personlig trener (PT) skreddersyr du effektive og motiverende treningsprogram,
samt jobber med tett og individuell kundeoppfølging.
Emnet spinn vil gi deg kunnskap og ferdigheter i rollen som gruppeinstruktør.
Spinn er en enkel, effektiv og morsom treningsform som passer de fleste.
I løpet av året vil du få jobbe som PT, treningsveileder
og spinninstruktør på Fredly treningssenter.


Aktiviteter:
- 1 uke til treningsparadiset Club LaSanta, Lanzarote
- 5 dagers ski, spa og treningstur til Åre i Sverige
- 2 dagers hytte og fjelltur.
- Spinnmaratondager
- Dagsturer til treningssentre i Trøndelag: Elixia, Sats, High Energy,
Lillesand treningssenter, Pirbadet m.m.


I løpet av året vil du:
- få god kunnskap og ferdighet i styrke, utholdenhet og bevegelighetstrening.
- lære om PT- og instruktørrollen.
- lære å sette opp treningsprogrammer for kunder med ulike ønsker, behov og mål.
- få kunnskap om spinn, sykkelteknikk og innstlling av sykkel.
- lære å sette sammen ulike spinntimer
- kunne gi enkle råd om kosthold og trening


Dessuten vil du lære om:
- Anatomi og fysiologi
- Treningslære
- Boot camp, pump og combat.
- Idrettskader og førstehjelp
- Ernæring/Kosthold
- Musikkbruk
- Doping og holdningsskapende arbeid


Vi har følgende spesialrom:
- Treningsstudio ( apparatavdeling og frivektsrom)
- Aerobicsal ( med pumputstyr, stepkasser og manualer)
- Spinnsal
- Gymsal

Les mer om Fredly Folkehøgskole

Se flere kurs fra Fredly Folkehøgskole (7)

29 Kurs i Idrett

  Kontakt oss

Våre kurs (8)

Sorter på søkerangering, kursnavn, pris, sted, kursdato,

1 år
På forespørsel
Bolivia! Sør-Amerikas hjerte. Et land fylt med kontraster!
1 år
På forespørsel
Dette er en helt ny linje for deg som er et lekent, aktivt menneske som ønsker å holde på med vannsport høst og vår og brett/ski om vinteren.
1 år
På forespørsel
Dette er linjen for deg som vil prøve et allsidig friluftliv kombinert med idrett.
1 år
På forespørsel
Dette er linja for deg som liker sykling i skogen, på fjellet og i urbane omgivelser med utfordringer som små hopp, bratte sider, balanse og triksing.
1 år
På forespørsel
Aktiviteter:- Rafting- Vannski / wakeboard- Kiteskiing / kiteboarding- Vindsurfing- Elvekajakk / havkajakk - Seiling, jolle og regatta - Kanopadling - Alpin / snowboar...
1 år
På forespørsel
    * Vekterkurs trinn-1 med fordypning    * Visitering og personellkontroll    * Praksis på konserter, festivaler og idretts...
1 år
På forespørsel
Dette er linja for deg som liker å trene og bevege deg til musikk.
1 år
På forespørsel
Dette er linja for deg som liker å trene på treningssenter og går med en instruktørspire i magen.